Sommerhitze im Büro sorgt derzeit für lautes Stöhnen. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer können auch bei 35 Grad im Schatten nicht einfach hitzefrei bekommen. Wenn die Temperaturen im Sommer zu hoch sind, gibt es keine gesetzliche Grundlage dafür, den Arbeitsplatz zu verlassen.
An heißen Tagen sinkt die Fähigkeit und Konzentration bei körperlichen und geistigen Aktivitäten erheblich. Das zeigen die Ergebnisse von Untersuchungen in der Arbeitswissenschaft.An Hundstagen verringert sich die Arbeitsleistung um 30 bis 70 Prozent im Vergleich zu normalen Tagen. Gleichzeitig verschlechtern sich die Arbeitsqualität, die Fehlerrate und das Unfallrisiko hingegen steigen.
Doch es gibt bestimmte Vorschriften bezüglich des Arbeitens bei Hitze.
- Das Raumklima in Arbeitsräumen muss dem menschlichen Organismus angemessen sein.
- Jalousien sollten verwendet werden, um direkte Sonneneinstrahlung durch Fensterflächen zu verhindern.
- Es ist auch wichtig, alle wärmestrahlenden Flächen, wie Maschinen oder Lichtspots, abzuschirmen.
Wenn eine Klimaanlage vorhanden ist, müssen Arbeitgeber dafür sorgen, dass die Raumtemperatur in Arbeitsräumen mit geringer körperlicher Belastung wie Büroarbeiten zwischen 19 und 25 Grad Celsius liegt. Die Raumtemperatur sollte bei normaler körperlicher Belastung wie häufigem Stehen zwischen 18 und 24 Grad betragen.
Wenn Klimaanlagen verwendet werden, muss eine relative Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 % gewährleistet sein. Falls keine solchen Anlagen vorhanden sind, muss der Arbeitgeber alle möglichen Maßnahmen ergreifen, um die Temperatur zu senken, wie zum Beispiel nachts lüften, die Fenster beschatten, Ventilatoren oder alkoholfreie Getränke zur Verfügung stellen.
Das Gesetz sieht keine verpflichtende Installation von Klimaanlagen vor.
Regelungen zu Thema „Raumklima in Arbeitsräumen finden sich in § 28 Arbeitsstättenverordnung (AstV).
Doch was tun, wenn das Thermometer die 30 Grad Celsius übersteigt und die Büroarbeit unerträglich wird, weil das Denken und Arbeiten schwer fällt. Wir haben einige SOS-Tipps zusammengestellt, um Ihren Arbeitstag bei dieser Hitze erträglicher zu gestalten.
Tipp gegen Sommerhitze im Büro Nr. 1: Ausreichend trinken
Bei solchen Temperaturen benötigt unser Körper mehr Wasser als normal. Es ist wichtig, viel zu trinken (mindestens 2 Liter pro Tag), insbesondere wenn die Hitze das klare Denken erschwert. Wasser und Getränke sollten nicht zu kalt sein. Denn so kann Ihr Körper es besser verarbeiten.
Anti-Sommerhitze-Tipp Nr. 2: Morgens gründlich lüften
Die Außentemperaturen am Morgen sind meist erträglich. Daher sollten Sie zum schnellen Lüften zunächst alle Fenster im Büro öffnen. Sobald die Sonne herauskommt und die Luft im Inneren warm ist, schließen Sie die Fenster und blockieren Sie die Sonne mit Jalousien oder Vorhängen.
Anti-Sommerhitze-Tipp Nr. 3: Lockerung der Vorschriften zur Arbeitskleidung
Personen, die Schutzkleidung tragen müssen, haben diese Möglichkeit natürlich nicht, aber viele andere können sich mit ihren Vorgesetzten absprechen und versuchen, die Vorschriften zur Arbeitskleidung ab einer bestimmten Temperatur zu lockern.
Kurzärmlige Hemden und Sandalen statt fester Schuhe? Generell eignen sich luftige, weite und leichte Baumwollkleider am besten. Diese sehen auch sehr repräsentativ aus.
Tipp gegen Sommerhitze im Büro Nr. 4: Lassen Sie kaltes Wasser über Ihre Unterarme laufen
Für einen sofortigen Kühleffekt lassen Sie kaltes Wasser über Ihren Unterarm laufen. Wenn es heiß ist, gehen Sie öfter zum Waschbecken und lassen Sie kaltes Wasser über Ihre Arme und Hände laufen. Auch ein wenig Wasser auf das Gesicht wirkt sehr erfrischend.
Tipp gegen Sommerhitze im Büro Nr. 5: Feuchtes Tuch parat haben
Ein kleines feuchtes Handtuch hinter Ihrem Nacken hält Sie für eine Weile kühl. Wenn Sie das Tuch für kurze Zeit in den Gefrierschrank legen, ist die Wirkung natürlich etwas besser.
Anti-Sommerhitze-Tipp Nr. 6: Ventilator besorgen
Viele Büros verfügen nicht über Klimaanlagen. Die Platzierung eines Ventilators auf Ihrem Schreibtisch oder in Ihrem Zimmer kann verschiedene Auswirkungen haben. Ein kleiner Ventilator, der in die Tasche passt, ist auch auf Geschäftsreisen nützlich.
Tipp gegen Sommerhitze im Büro Nr. 7: Schalten Sie Geräte so weit wie möglich aus
Im Büro gibt es Geräte, die ständig Wärme erzeugen. Wenn Sie Geräte in der Nähe haben, die Sie nicht ständig nutzen, schalten Sie diese bei hohen Temperaturen aus. Dadurch steigt die Temperatur nicht unnötig an.
Anti-Sommerhitze-Tipp Nr. 8: Flexible Arbeitszeiten nutzen
Haben Sie flexible Arbeitszeiten? Wenn ja, legen Sie Ihre Arbeitszeiten frühzeitig fest. So können Sie die Zeit, in der die Temperaturen noch akzeptabel sind, ohne Denkblockaden für Ihre wichtigsten Aufgaben nutzen.
Anti-Sommerhitze-Tipp Nr. 9: Kühle Füsse
Bewahren Sie Ihre Schuheinlagen über Nacht im Gefrierschrank auf und legen Sie sie am nächsten Morgen in Ihre Schuhe. Ihre Füße werden beim Laufen kühl, was sehr angenehm ist.
Tipp gegen Sommerhitze im Büro Nr. 10: Tragen Sie Menthol auf die Haut auf
Die ätherischen Öle verdunsten schnell von der Haut und hinterlassen ein frisches und kühles Gefühl. Tragen Sie Menthol auf Ihre Schläfen, Kniekehlen und Handgelenke auf, um einen sofortigen Kühleffekt zu erzielen.
Lesen Sie auch: Mit Luftreiniger die Luftqualität im Büro schnell verbessern
